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        寻找握杆的真理 不足1%的球手握杆正确

        2013-08-21 14:01:13    来源:来源:搜狐高尔夫    点击:
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          这里是握杆的真理。当您翻阅当今的高尔夫杂志,观看电视荧屏上的高尔夫教学节目时,他们的话题都是怎样才能提升距离和完成更直的击球,而答案总是遵循从内至外的挥杆轨迹,释放杆头和收杆。我完全赞同这些答案而且也将它们传授给了我的很多学生,但前提是,他们需要掌握正确的握杆方式。

          纵观世界上所有的高尔夫球手,不足1%的球手握杆正确,大多数情况下他们是巡回赛球手。如果每个人都学会了怎样握杆,说实话,我也不会有这份高尔夫教练的工作了,因为每个人都能凭借好的握杆更多地击中甜蜜点、打远和打直球。

          在这篇文章里我将解决大家的握杆难题。在我们正式开始前,请先拿出你的7号铁和手套吧!

          我相信要做好我们上面所提及的从内至外的挥杆轨、释放杆头和收杆,握杆是首先要完成的。双手能正确地握住球杆是提升距离和精准度的第一步。观察你的手套,握把的磨痕可能在你的手掌上或大拇指上,如果手套上这两个地方磨损得最厉害,这表明你在握杆和挥杆时有两个主要现象:第一,痕迹在手掌,说明握杆在手掌。然而,伟大的球手如本·霍根、博比·琼斯、杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹均是用手指握杆。第二,痕迹在手套的手掌上和大拇指上,这说明挥杆过程中,球杆在手中滑动,你用太多的手腕动作和手部动作来避免击球偏右。

          手套上有这两个痕迹的球手大多源于挥杆超过顶点或是下杆由外往内,他们的球杆杆面在击球瞬间是打开的,导致右曲的球路。如我所说,如果大家都明白怎样正确握杆,我们就无需教授大家从内侧下杆、释放和收杆,我们会教授更多的短打和推击。所以,现在我们来理解一下球杆握在手指中的含义。

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           观察我戴在左手上的手套(上图),可以注意到,我穿过手指画了两条线。这两条线之间的区域指明了你应该放置球杆的位置。练习时,我希望你也用一支记号笔在你的手套上画出这两条线。你会发现这些线沿着一定的角度穿过手指。这是学习

          怎样用手指握杆的第一步。现在翻到手背,大拇指和食指并拢,用记号笔从大拇指的中间到食指的根部,再到食指画一个“V”字。以这个“V”为参照,在整个挥杆过程中,“V”的开口不能扩大,即大拇指和食指始终并拢。

          现在我们来试试球杆在手的感觉。拿好7号铁,用右手举杆在身前,这样你可以看得更清晰。左手从球杆下方靠近握把,让握把与手中的线重合,先不合上手指。接下来,是我们容易错过或忘记的一点:让握把保持在两条线上,左手翻转,直到左手手背与杆面平行。这就是为什么要把杆举在身前了,因为我们可以看到发生了什么。现在你可以合上你的手指,并把大拇指放在握把的右侧,保持与食指并拢。此时,你可能注意到了,并对自己说:“这个球是左曲或是往左。”

          :啬!你学会了!我之前说过,我可以帮助你正确握杆,现在你要学会怎样让这个球飞向你的目标。这意味着,你需要一个小小的挥杆改变,但别急,这个将在以后学到。右手握杆非常简单,只是要更多注意右臂和右手肘,不管你信不信这点。现在继续把球杆举在胸前以便看清楚。与左手相同,用右手手指进行握杆,并向下滑动 。如果要具体确定握杆方式,互锁式、重叠式或十指握杆(如下图所示),那么现在马上就做吧。这里有个职业球手的小窍门:如果你的手较小,那么最合适的握杆方式是互锁式或者十指握杆;如果手较大,那么适合用重叠式。从这里开始合上手指并把右手大拇指放在杆身的左边,同时可以看到正确的握杆:

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          右手完全包住了左手大拇指。这非常重要!我刚提过还要注意右臂与右手肘,将球杆放在地上时,确保右臂与右肘处于放松状态。如果你的右臂是直的,那么让右手轻微地向右翻转,右手略微在球杆以下,这样你的右臂能放松下来。这点不仅可以让右臂与杆身校准,也可以帮助你在瞄球时摆正肩膀,这些都对完成更直更远的击球有着至关重要的作用。

          我知道,现在你对这个新的握杆方式感觉很别扭。你可能觉得你的左手手掌和球杆之间有缝隙或空间,这是可以理解的,但这是正确的。谨记,之前的握杆让你的击球很不稳定,现在的握杆你会觉得奇怪(我觉得也应该是),但这一改变可以帮助你提高球技。作为高尔夫教练,我只能向正确的方向引导你,那么剩下的只能靠你自己了。

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